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脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド
著者
: アルバロ・フェルナンデス(著)、エルコノン・ゴールドバーグ(著)、パスカル・マイケロン(著)、山田雅久(翻訳)
出版社
: CCCメディアハウス
出版日
: 2015-10-22
行動変容の段階(プロチャスカ)
『行動変容のための科学があります。この分野における第一人者であるプロチャスカは、行動変容には段階があると提唱しています。』
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行動変容