メイクタイムの4ステップ


まえがき

『メイクタイムの4ステップは、僕らがスプリントや独自の実験(略)などから学んだことをもとにしている。1日の流れを大まかに表すと、こんな風になる。』

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あとがき

まえがきを含めて、ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー 『時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」』(ダイヤモンド社、2019年)より。

このために時間を使いたい、という意欲のわく活動を「ハイライト」に据え、それに時間を費やせるようにテクノロジーを使い(あるいは意図的に使わず)、エネルギーを蓄える。改善のサイクルを毎日回す。合理的で無理のないやり方に思えました。

タイトル時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」

著者: ジェイク・ナップ(著)、ジョン・ゼラツキー(著)、櫻井 祐子(翻訳)

出版社: ダイヤモンド社

出版日: 2019-06-20

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タイムマネジメント

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