ブレスローの7つの健康習慣


まえがき

『ブレスローは,健康習慣として7つの要素を選び,それを実施している数が多い人ほど疾病の罹患が少なく,寿命も長かったことを明らかにした。』

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あとがき

厚生白書(平成9年版)』より。
シンプルな習慣ですね。「適正」「かなり激しい」など、イメージが沸かないものもありますが……。ちなみに、ブレスロー氏の報告は1972年とのこと。

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健康 生活習慣 予防 生活習慣病

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