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怒りを捨てる2ステップ

この2つの処世訓さえあれば。

まえがき

この2つの処世訓さえあれば。

リスト

  1. つまらないことに力を使うな。
  2. たいていのことは、つまらないことだ。

あとがき

『怒りのセルフコントロール』より。この本には怒りをコントロールする技法が17も載っています。筆頭は「自己説得法」。このリストは、その前書きの部分に「二つの処世訓」として掲げられていたものです。

『敵対的人間の多くが抱える問題は、他人や状況に関して、当たっていない考えをかたくなに守るところにあります。』とのこと。妄想をふくらませてしまうということですね。

  • タイトル:怒りのセルフコントロール
  • 著者:ウィリアムズ,レッドフォード(著)、ウィリアムズ,ヴァージニア(著)、Williams,Redford(原著)、Williams,Virginia(原著)、彰, 岩坂(翻訳)
  • 出版社:創元社
  • 出版日:1995-05-01

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