まえがき

「それ」をしたくないがために、思わず他の仕事に没頭してしまう。この逃避力？を活用してトータルでの生産性を高めようとするのが「意義ある先延ばし理論」。では「それ」はどのようなタスクであるべきか。

リスト

1. 明確に決まっている（が、実際には守らなくても何とかなる）締め切りがあること
2. とんでもなく重要なことに思える（が、実際はそうでもない）ものであること

あとがき

ジョン・ペリー『スタンフォード教授の心が軽くなる先延ばし思考』より。