後悔がもたらす3つの恩恵

まえがき

『正しく扱えば、後悔は私たちをよりよい人間にする力をもっている。』

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• 意思決定の質が改善する： 後悔により、慎重に段階を踏むようになる。その結果、確証バイアスなどの認知上の落とし穴にはまりにくくなる。
• 課題に対するパフォーマンスが向上する： 「もし～～していれば」という思考は粘り強さを引き出す。その結果さまざまな課題においてパフォーマンスが向上する。
• 人生の充実感が高まる： 過去の出来事を「もし～～していれば……」「せめてもの幸いは……」という反実仮想を通じて振り返ると、その出来事に大きな意味を見出しやすい。

あとがき

ダニエル・ピンク『THE POWER OF REGRET 振り返るからこそ、前に進める　「後悔」には力がある』 （かんき出版、2023年）より。

いずれの恩恵も、それが見出された研究が引用されていました。