『何の予兆もなくいきなりうつ病になるケースはほとんどない。前段として、身体面と行動面のどちらかに変調が見られるからだ。』
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タグ: うつ
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落ち込みの元となる非合理的な思い込み
『（アルバート・）エリスの代表的な弟子の一人、論理療法のセラピストのポール・ホークという人は、「落ち込みにおちいる元になっている基本的な非合理的信念・態度は三つに要約できる」といっています。』
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10匹の子鬼（10種類のネガティブ思考）
子鬼（グレムリン, Gremlin）とはネガティブ思考のこと。誰の心にも住んでいる、10匹のグレムリンとは。【子鬼の種類】－子鬼のやること－「（子鬼にやられた人の思考）」で説明。
『戦略立案のステップを、人の「もののとらえ方」に重ねて定義できたという発見は、戦略立案において合意形成にいたる一定の道筋を見せてくれたように、わたしには思えました。』
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抑うつ気分が高い人に特徴的な否定的認知の3要素
『抑うつ気分が高い人には「認知の3要素（徴）」があるとされる。』
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うつ病の医者選び：ここに注意
こんな医者がいるのかと思いきや、意外にいるらしいです。
製薬会社が潜在的うつ病の実態調査に用いた質問票より。
「最近2週間に、以下の点について悩んだことがありますか？」