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自分とつき合う3つの視点

『人間は、感じ、考え、行動する動物です。
 自分とつき合うことは、この3つの心の動きをできるだけ率直に、ありのまま理解し、それぞれの動きを受けいれて、自分らしい部分を慈しみ、育てることです。』

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3WHATs – シンプルな振り返りのフレームワーク

経験から気づきを引き出し、次の行動に活かすためのシンプルな枠組み。