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独習の3F

『先生がいなくても効果的に技能を高めるには、三つの「F」を心がけるといい。』

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目的のある練習の4つのポイント

『目的のある練習はその名が示すとおり、このような愚直な練習よりはるかに目的が明確で、よく考え、集中して行うものだ。その顕著な特徴は、次のようなものだ。』

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習慣を構成する3要素

『習慣は「知識」と「スキル」と「やる気」という三つの要素からなっている。(略)習慣にするためには、この三つの側面をすべて育成しなければならない。』

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「究極の鍛錬」の特徴

「達人と素人の違いは特定の専門分野で一生上達するために、考え抜いた努力をどれだけ行ったのかの違いなのである。」