まえがき
行動分析学からまとめた、継続のためのステップ。
リスト
- 継続すべきかどうかを決定する
- ターゲットとする行動を決める
- ゴールを設定し、まわりに公開する
- 行動の結果を測定する
- 行動の増減をチェックする
あとがき
『「続ける」技術』目次から、一部編集の上引用。これだけだとまだ「当たり前」感が強いかもしれません…。
参考文献
ミニ書評『「続ける」技術』
美しい箇条書き
行動分析学からまとめた、継続のためのステップ。
『「続ける」技術』目次から、一部編集の上引用。これだけだとまだ「当たり前」感が強いかもしれません…。
ミニ書評『「続ける」技術』
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