美しい箇条書き
新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)
著者： 金 哲彦(著)
出版者： 平凡社
出版日： 2009-05-15
この本からのリスト
-
正しい立ち姿勢のチェックポイント
運動の基礎は、正しい立ち姿勢から。
-
体幹を使った正しい歩き方
「これが、体幹を中心に全身の機能を効率よく使った、正しい歩き方なのです。体幹をうまく使うことができれば、下半身は上半身の動きについてくるだけです」
美しい箇条書き
著者： 金 哲彦(著)
出版者： 平凡社
出版日： 2009-05-15
運動の基礎は、正しい立ち姿勢から。
「これが、体幹を中心に全身の機能を効率よく使った、正しい歩き方なのです。体幹をうまく使うことができれば、下半身は上半身の動きについてくるだけです」