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感情の爆発に歯止めをかけるSTOP法

感情の爆発や強いストレスなど、平静を失いそうになったときに思い出すリスト。

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思考を整理する6つの法則

『本書では、数多くの重要な脳の機能を、「思考を整理する法則」という6つの原則にまとめている。この脳のスキルは、誰でも伸ばし習得することができる。』