カッと来た時、口を開く前に思い出すべき「三つの門」

まえがき

『昔の賢人たちは、発しようとしている言葉が三つの門をくぐったときはじめて、そのことばを口にしたのです。』

リスト

1. これらのことばは真実か？
2. これらのことばは必要か？
3. これらのことばに思いやりはあるか？

あとがき

『3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知』p228より。もっと簡単な方法として、こんなやり方も紹介されていました。
『ぐっと我慢するいちばんいい方法は、あなたをいらだたせた相手にことばを返す前に、百まで数えることです。』
「三つの門、って何だっけ…」と考えてみるだけでも、間をおけるのでクールダウンにはいいかも。