結婚生活を成功させる7つの原則

まえがき

『私の提唱する七つの原則は、いざこざを上手に処理するガイドブックの役をするだけでなく、いかなる結婚にも、友情がその中心にあり、それを強化することが結婚生活の基本だと教えてくれる教科書ともなる。』

リスト

1. 二人で「愛情地図」の質を高め合う (Enhancing love maps)
2. 相手への思いやりと感謝の心を育てる (Nurturing fondness and admiration)
3. 相手から逃げず真正面から向き合う (Turning toward each other)
4. 相手の意見を尊重する (Accepting influence)
5. 二人で解決できる問題に取り組む (Solving solvable problems)
6. 二人で行き詰まりを乗り越える (Overcoming gridlock)
7. 二人で分かち合える人生の意義を見つける (Creating shared meaning)

あとがき

まえがきを含めて、ジョン・M. ゴットマン他 『愛する二人別れる二人―結婚生活を成功させる七つの原則』（第三文明社、2000年）より。リスト項目は目次からの引用です。

ニュアンスがわかりづらい項目もあったので、”The Seven Principles for Making Marriage Work” (Wikipedia) から英語を引用して添えました。

『（略）夫婦の言動をわずか五分間観察するだけで、この夫婦がこれから幸福な結婚生活を送れるものか、離婚の道を歩むものか、平均九一％の正確さで予測できるようになった。』というゴットマン博士の知見はビジネス書でけっこう見かけます。ようやく原著（の和訳）を読みました。