『ブレスローは，健康習慣として7つの要素を選び，それを実施している数が多い人ほど疾病の罹患が少なく，寿命も長かったことを明らかにした。』

国立がんセンターが提唱する、がんを防ぐ8つの習慣。

ダイエットのコツはたくさんありますが、この30ヶ条は決定版っぽいですね。