『起こってしまった「感情」をコントロールすることは難しいが、不快な「感情」がなるべく起こらないように予防していくことは比較的容易にできる。』
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タグ: 生活習慣
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ブレスローの7つの健康習慣
『ブレスローは，健康習慣として7つの要素を選び，それを実施している数が多い人ほど疾病の罹患が少なく，寿命も長かったことを明らかにした。』
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科学的根拠に基づくがん予防8つのルール
国立がんセンターが提唱する、がんを防ぐ8つの習慣。
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ダイエット30ヶ条！
ダイエットのコツはたくさんありますが、この30ヶ条は決定版っぽいですね。