*ListFreak
美しい箇条書き
『本書でウィンターは、兵士が寝不足によってミスを犯さないように、米軍が設計した入眠技術について説明している。』
堀忠雄 広島大学総合科学部教授による、快眠のコツ。
厚生労働省が推進している「21世紀における国民健康づくり運動(健康日本21)」、知ってました?
『人間の生理機能のほとんどは、周期的に変化する「生体リズム」に基づいています。(略)では、身体にはどんなリズム…
引用元では、リストタイトルの前に「子どもたちの健やかな発育のために、」という言葉が付いています。くわしくはあと…
「睡眠障害は心身の問題を引き起こし、一過性不眠から慢性不眠(疾病)へ移行する可能性がある。慢性不眠は生活の質の…
『この指針では、睡眠について正しい知識を身につけ、定期的に自らの睡眠を見直して、適切な量の睡眠の確保、睡眠の質…
『夢は非常に幅広いために、各づけ、順位づけ、採点の方法にもいくつか異なるものがある。』