快適な睡眠のための12箇条


まえがき

厚生労働省が推進している「21世紀における国民健康づくり運動(健康日本21)」、知ってました?

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あとがき

「こころの病気(6)睡眠障害」(日本経済新聞 2006/06/06  夕刊)より。記事の元ネタは「リンク健康づくりのための睡眠指針検討会報告書」(厚生労働省)。

(追記:2014/04/02)
2014年版が出ています。
睡眠12箇条(健康づくりのための睡眠指針 2014)

タグ

健康 睡眠 安眠 障害

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