「認知療法」でタグ付けされているリスト

子鬼（グレムリン, Gremlin）とはネガティブ思考のこと。誰の心にも住んでいる、10匹のグレムリンとは。【…

『心をかき乱すような不安な感情に対処するのに役立つ方法のひとつとして、PRP法があります。』

『抑うつ気分が高い人には「認知の3要素（徴）」があるとされる。』

『思考のパターンは脳の生理を変える。「LEAD法」を活用すれば、あなたの脳は改良され、あらゆる逆境に耐え、それ…