幸せな人生の3要素（セリグマン）

まえがき

『幸福で満ち足りた人の生き方を分析して、マーティン・セリグマンは三つの本質的な要素を確認しました。』

リスト

• 【喜ばしい人生】 喜びの追求と社交性の豊かな生活を送る
• 【よい人生】 できること、したいと思うことを実行して人格の成長を実現していく
• 【有意義な人生】 自分のためではなく、他者のために、あるいはもっと大きなもののために何かを成し遂げる

あとがき

まえがきを含めて、マーカス・ウィークス『10代からの心理学図鑑』（三省堂、2015年）より。リストは、ポジティブ心理学を紹介しているページからの編集・引用です。

喜ばしい／よい／有意義な、はセリグマンの言葉では Pleasant / Good / Meaningful 。たとえば2004年のTEDトーク “Martin Seligman: The new era of positive psychology” に出てきます。