幸せな人生の3要素(セリグマン)

まえがき

『幸福で満ち足りた人の生き方を分析して、マーティン・セリグマンは三つの本質的な要素を確認しました。』

リスト

  • 【喜ばしい人生】 喜びの追求と社交性の豊かな生活を送る
  • 【よい人生】 できること、したいと思うことを実行して人格の成長を実現していく
  • 【有意義な人生】 自分のためではなく、他者のために、あるいはもっと大きなもののために何かを成し遂げる

あとがき

まえがきを含めて、マーカス・ウィークス『10代からの心理学図鑑』(三省堂、2015年)より。リストは、ポジティブ心理学を紹介しているページからの編集・引用です。

喜ばしい/よい/有意義な、はセリグマンの言葉では Pleasant / Good / Meaningful 。たとえば2004年のTEDトーク “Martin Seligman: The new era of positive psychology” に出てきます。

(書影)
  • タイトル:10代からの心理学図鑑
  • 著者:マーカス・ウィークス/著 ジョン・ミルディンホール/監修 渡辺滋人/翻訳
  • 出版社:三省堂
  • 出版日:20150826

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