まえがき
『このプロセスのほとんどは、意識的な努力を必要とせず自動的に起こっている。』
リスト
- 【注意 (Attend)】 自分に関係する、説明のつかない事象に注意を向ける
- 【反応 (React)】 感情的に反応する
- 【説明 (Explain)】 説明をつける（理解する）
- 【適応 (Adapt)】 適応する（注意や反応のレベルを下げる）
あとがき
まえがきは、ポール・ドーラン『幸せな選択、不幸な選択──行動科学で最高の人生をデザインする』（早川書房、2015年）より。本書に『AREAモデルと呼ばれる、適応について直観的に理解するためのモデルがある。』という一文があったので、参考文献(1) から訳してみました。
悪いことでも、説明がつくと慣れられる。良いことでも、説明がつくと慣れてしまう。シンプルだけれどいろいろ考える材料をくれるモデルです。
参考文献
(1) Wilson, Timothy D., and Daniel T. Gilbert. “Explaining away: A model of affective adaptation.” Perspectives on Psychological Science 3.5 (2008): 370-386.