まえがき

『このプロセスのほとんどは、意識的な努力を必要とせず自動的に起こっている。』

リスト

• 【注意 (Attend)】 自分に関係する、説明のつかない事象に注意を向ける
• 【反応 (React)】 感情的に反応する
• 【説明 (Explain)】 説明をつける（理解する）
• 【適応 (Adapt)】 適応する（注意や反応のレベルを下げる）

あとがき

まえがきは、ポール・ドーラン『幸せな選択、不幸な選択──行動科学で最高の人生をデザインする』（早川書房、2015年）より。本書に『AREAモデルと呼ばれる、適応について直観的に理解するためのモデルがある。』という一文があったので、参考文献(1) から訳してみました。

悪いことでも、説明がつくと慣れられる。良いことでも、説明がつくと慣れてしまう。シンプルだけれどいろいろ考える材料をくれるモデルです。

参考文献

(1) Wilson, Timothy D., and Daniel T. Gilbert. “Explaining away: A model of affective adaptation.” Perspectives on Psychological Science 3.5 (2008): 370-386.