美しい箇条書き
認知療法で二度と太らない心と体をつくる:ベック式ダイエット練習帳
著者： ジュディス・S・ベック(著)、大野 裕(監修)、坂本 玲子(翻訳)
出版者： 創元社
出版日： 2012-12-05
この本からのリスト
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よく陥る9つの歪んだ思考
ダイエット中の人を例にして。
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ダイエットが難しい人の8つの特徴
『あなたが体重を落とすことに苦労しているのなら、あなたはきっと食と食べ物に対して、スリムな人たちとは異なった考え方をしているはずです。』
美しい箇条書き
著者： ジュディス・S・ベック(著)、大野 裕(監修)、坂本 玲子(翻訳)
出版者： 創元社
出版日： 2012-12-05
ダイエット中の人を例にして。
『あなたが体重を落とすことに苦労しているのなら、あなたはきっと食と食べ物に対して、スリムな人たちとは異なった考え方をしているはずです。』