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味わう生き方
著者
: ティク・ナット・ハン(著)、リリアン・チェン(著)、大賀英史(翻訳)
出版社
: 木楽舎
出版日
: 2011-05-23
マインドフルに食べる7つの心がけ
食事にマインドフルネスを組み込むには、深呼吸を何度か行います。具体的には次に示す、七つの心がけが役に立つでしょ…
🏷️
ダイエット
,
マインドフルネス
,
生き方
,
食事