美しい箇条書き
グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない
著者： ロバート・ウォールディンガー(著)、マーク・シュルツ(著)、児島 修(翻訳)
出版者： 辰巳出版
出版日： 2023-06-20
この本からのリスト
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基礎教育の3(+1)R
『基礎教育は「3R」と呼ばれる。（略）筆者はこの基礎教育に、4つめの「R」として人間関係 (relationship) を加えるべきだと考える。』
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反射的な感情をコントロールするWISERモデル
『「WISERモデル」では、反応のギアを一速か二速落とし、5つのステップで細かな状況や相手の気持ち、自分の感情が反応する様子をじっくり丁寧に精査していく。』