メンタル活動度チェックリスト

まえがき

『もし、5個以上あてはまるような方、まさにこの本の読者ターゲットです。』

リスト

  • 大事なときになるとガチガチに緊張して失敗する
  • 先のことを考えても、ちっとも楽しくない
  • 最近、感動したり何かに夢中になることがない
  • 思い通りにいかないことが多く、やることなすこと裏目に出る気がする
  • 新しい仕事や難しい課題を前にすると、不安になりひるんでしまう
  • 苦手な人を前にすると言いたいことも言えなくなる
  • 周囲からどう思われているか気になる
  • 小さなミス、失敗がずっと気になる、何度も思い出してしまう
  • 同じようなポカミスやうっかり忘れを繰りかえしてしまう
  • やる気がなくても頑張ってしまう

あとがき

まえがきを含め『打たれ強さの法則-心のスイッチを入れる実践トレーニング』より。本の冒頭にこのチェックリストがありました。

あてはまったのは3つくらいでしたので読者ターゲットからは外れていることが分かりましたが、勢いで読んでしまいました。かなり読みやすい本でしたよ。

(書影)

タグ

ストレス(13)  メンタル(3)  心理(16)