まえがき
原因分析でなく解決に焦点を当てた精神療法を、個人の一般的な問題解決に拡張したもの。
リスト
- いつもの失敗パターンから抜けだす
- 成功するパターンを見つける
- 過去の経験や感情を認め、過去の亡霊に現在や未来の行動を決めさせない
- 注意の向けどころを変える
- 未来を思い描き、そこから問題の解決策を引きだす
- 悲劇をハッピーエンドに書き替える
- 神に近づいて問題を乗り越える
- アクション・トークで人間関係のトラブルを解決する
- 解決の儀式で、終わっていない過去を清算する
- 安定ときずなの儀式で、問題を未然に防ぐ
あとがき
『考え方と生き方を変える10の法則―原因分析より解決志向が成功を呼ぶ』より。目次から引用しました。章の見出しは別についており、これらの法則名は章見出しを兼ねているわけではないので、もう少し具体的に書かれていると分かりやすかったですね。でもなんとなく、どんなアプローチかは想像がつくと思います。
タイトル： 考え方と生き方を変える10の法則―原因分析より解決志向が成功を呼ぶ
著者： ビル オハンロン(著)、O’hanlon,Bill(原著)、正子, 阿尾(翻訳)
出版社： 主婦の友社
出版日： 2000-12-01