まえがき

『何かにたいしてイラつくなら、それはたぶん、この四つの要素の少なくともひとつが欠けているからだ。』

リスト

• 【勝算 (Winnable)】 粘り強くやれば勝てると判断できるので、楽観的になれる
• 【斬新さ (Novel)】 刺激となる新たな課題が絶えず与えられるので、興味をそそられる
• 【目標 (Goals)】 ルールとゴールが明確なので、それに向けて集中できる
• 【フィードバック (Feedback)】 直接的なフィードバックが絶えず与えられるので、進展が感じられる

あとがき

まえがきを含めて、エリック・バーカー『残酷すぎる成功法則』（飛鳥新社、2017年）より。リストは本文を編集して作成しました。

だれかの研究成果ではなく著者の考えのようです。

遭難からの帰還をゲーム化して生き延びた冒険家のエピソードがありました。何かを困難に感じたり飽きたりしたときには、全体を細分化するなどしてゲーム化を試みるとよいとのこと。