*ListFreak
美しい箇条書き
いわゆる”EQ”を高めるために、常日頃からできること。
『アンダーソンは（略）情動を定義する特性として動物界全体に通用するものを現代の手法で見つけ出し、ダーウィンの先…
『弁証法的行動療法では、困難な状況への対処にあたり、自分がどんな「心」をはたらかせているかを探っていく。』
『人間は、感じ、考え、行動する動物です。 自分とつき合うことは、この3つの心の動きをできるだけ率直に、ありのま…
『最終目標は、「四つのキャラ」がお互いに理解し合って、健全な関係を築くこと。そうすれば、「四つのキャラ」は、あ…
『（略）何千という会話例を研究してくる中で、（略）わたしたちの考えや感情は、つねに三つのカテゴリー、つまり三つ…
「一般的に、職場での感情はあなたの判断や、仕事への満足度、人をサポートする行動、創造的な問題解決、意思決定など…
『心をかき乱すような不安な感情に対処するのに役立つ方法のひとつとして、PRP法があります。』
『DBT（弁証法的行動療法）では、感情の波を小さくし、それらの感情に圧倒されてしまうときにバランスを保つのに役…
