感情的知能を高める10の方法


まえがき

いわゆる”EQ”を高めるために、常日頃からできること。

リスト

あとがき

10 Ways to Enhance Your Emotional Intelligence“(Psychology Today)より。意訳・加筆しながらの引用です。訳語として「感情」と「気持ち」の両方を文脈に応じて使いわけていますが、原文ではfeelingsが使われています。

Emotional Intelligence Theoryの提唱者たちの主張に沿った内容です。やや並び順が分かりづらくダブり感がありますが、実践的でいいリストに思えます。6(自分が何を感じているように見えたか、他人に聞いてみる)などは、どうやって実践していけばいいかな。

著者によると、自著”The Emotional Revolution”からの引用とのことでした。

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