まえがき

『膨大な量の調査を終了して分析を終えたとき、具体的で、行動に移すことができ、効果が実証済みの、成功と達成に関わる七つのパターンを特定することができた。』

リスト

1. ハピネス・アドバンテージ ― 幸福感は人間の脳と組織に競争優位をもたらす
2. 心のレバレッジ化 ― マインドセットを変えて仕事の成果を上げる
3. テトリス効果 ― 可能性を最大化するために脳を鍛える
4. 再起力 ― 下降への勢いを利用して上昇に転じる
5. ゾロ・サークル ― 小さなゴールに的を絞って少しずつ達成範囲を広げる
6. 二〇秒ルール ― 変化へのバリアを最小化して悪い習慣をよい習慣に変える
7. ソーシャルへの投資 ― 周囲からの支えを唯一最高の資産とする

あとがき

まえがきを含めて『幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論』より。目次からの引用です。ちょっと凝った見出しなので、かえって内容が分かりづらいですね。