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共感の社会神経科学

共感能力を向上させる方法
『セラピストは、クライエントに共感する能力を最大限にするために、数多くの認知的共感のプロセスに取り組むことが可能である。』  他 3 件

治癒のための7つのA(感情コンピテンスを身につけるために)  t 

まえがき
『「治癒のための七つのA」を追求することは、私たちが感情コンピテンスを身につけるうえで大いに役立つはずである。』
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  • 【Acceptance(受容)】 物事をありのままに認め、受け容れる。自分自身に対して興味と思いやりを持つ。  t 
  • 【Awareness(気づき)】 自分の内側の状態に注意を向ける。言葉が伝えるものよりも自分の内側で感じたことを、注意を払うべきメッセージとして受け取る。  t 
  • 【Anger(怒り)】 怒りを抑圧しない。しっかり実感し、原因を考えて対処する。  t 
  • 【Autonomy(自律)】 自他の境界を確立する。自分を支配する中核は自分自身の中にあるという感覚を育む。  t 
  • 【Attachment(ふれあい)】 誰かとつながりたいという思いを認める。愛されるはずがないという思いこみを捨てる。人とふれあう能力を高める。  t 
  • 【Assertion(主張)】 「私はこういう人間だ」と宣言する。自分の存在を正当化するために忙しく行動したり何かを達成する必要はない。  t 
  • 【Affirmation(肯定)】 欲求を尊重する。価値あるものに対して前向きな姿勢を表明する。創造性とつながりは尊重すべき価値である。  t 
あとがき
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投稿:koji さん 登録:2018/9/17 最終更新:2018/9/17
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