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「続ける」技術5つのステップ

まえがき

行動分析学からまとめた、継続のためのステップ。

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1. 継続すべきかどうかを決定する
2. ターゲットとする行動を決める
3. ゴールを設定し、まわりに公開する
4. 行動の結果を測定する
5. 行動の増減をチェックする

あとがき

『「続ける」技術』目次から、一部編集の上引用。これだけだとまだ「当たり前」感が強いかもしれません…。

『「続ける」技術』
石田 淳 (著)

（参考）
ミニ書評『「続ける」技術』

タグ

行動分析  目標 

情報

投稿：koji さん　最終更新：2007-1-18 11:07:54

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