美しい箇条書き
ストレスマネジメント入門 (日経文庫)
著者： 悟, 島(著)、恵美, 佐藤(著)
出版者： 日本経済新聞出版
出版日： 2007-04-01
この本からのリスト
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気晴らしの5つの技術
『悩みごとから「上手に距離を取る」ことは、心理学的には回避的ストレス対処行動と呼んでいます。悩みをうまく回避することもストレス対処行動なのです。』
美しい箇条書き
著者： 悟, 島(著)、恵美, 佐藤(著)
出版者： 日本経済新聞出版
出版日： 2007-04-01
『悩みごとから「上手に距離を取る」ことは、心理学的には回避的ストレス対処行動と呼んでいます。悩みをうまく回避することもストレス対処行動なのです。』