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見ているものを写真のように記憶する3ステップ

目の前の光景を、写真のように記憶するには。

まえがき

目の前の光景を、写真のように記憶するには。

リスト

  1. その光景を一言で表現する言葉を考える(ラベリング)
  2. こめかみを押し、「カシャ」と言う(ピクチャリング)
  3. 時計を見る(タイムスタンプ)

あとがき

見ているものを写真のように記憶する「脳内写真」の技術」:NBonline(日経ビジネス オンライン) より。

学術的な知見によるものではなく、筆者の個人的なやり方をまとめたものと理解しましたが、個人的にはとてもピンと来るものがありましたので、要約しておきたくなりました。

言葉や時刻と関連づけたり、手や口を動かしたりすることで、その風景が思い出しやすくルなるのでしょうか。なかでも言葉と関連づける、光景にラベルを貼るというのは楽しくていいですね。旅先でちょっと書いた日記なんかを読み返すと、そのときの情景が蘇りますが、そんな感じでしょうか。