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共感的に聴くプロセス

『心理療法において共感を供給されることで、クライエントは自分自身について探索し熟慮する機会が与えられ、それによって自己志向的な変化が促進されることをロジャースは示唆した。』

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共感能力を向上させる方法

『セラピストは、クライエントに共感する能力を最大限にするために、数多くの認知的共感のプロセスに取り組むことが可能である。』

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もののとらえ方の多様性を分析するDIEモデル

『異文化コミュニケーションの分野で、D.I.Eモデルというフレームワークがある。』

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ACTの6つのコア・プロセス

第三世代の行動療法のひとつ、ACT(Acceptance and Commitment Therapy、アクセプタンス&コミットメント・セラピー)の手続きとは。

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「マインドレスネス」な状態の定義

「マインドレスネス」とは、先入観や固定観念によって適切な思考や行動が妨げられている状態といえばいいでしょうか。

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論理療法による3分間セラピーの6ステップ

『悩める人にとって最も効果的なテクニックは、問題の原因になっている特定の「ネバナラナイ」、あるいは理性的でない要求を見極め、その「ネバナラナイ」をしっかりと論駁することです。』

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考え方と生き方を変える10の法則

原因分析でなく解決に焦点を当てた精神療法を、個人の一般的な問題解決に拡張したもの。

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困った状況を打開する、解決志向型の質問例

『なんの効果もなく、あなたの気分をめいらせるだけの質問から、新しい可能性を切りひらき、問題解決と喜びをもたらす質問に頭を切り替えよう。』