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『四聖諦とは、「四つの、高貴な者たちにとっての真実」である。』

『「戒」の原語「シーラ」（略）は習慣を意味する。（略）仏教の「戒」とは良い習慣を意味し、身につけるべき正しい行動様式を指している。（略）仏教には、在家信者の戒として次の五条からなる「五戒」がある。』

『仏教で実践されている「五力」について話しましょう。』

“国が幸せであるためには、公正な政府が必要である。公正な政府がいかにして実現されるかを、ブッダは「国王の十責」として『ジャータカ』の中で説明している。”

『一つひとつの項目を深く見つめながら、気づきを向けつつ息を吸い、息を吐きます。そうして自分を力づけながら、怖れに取り組んでいきます。』

『「婬欲の繋縛」とは、修行者をこの世に性的な面で縛り付けて、解脱を妨げる要素のことである。』

ちょっとしたイヤミ、ちょっとした不親切、ちょっとしたあてつけ、ちょっとした無為（やればできる親切を、あえてせずにおくこと）を減らしていくために。