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「超」文章法 -- 伝えたいことをどう書くか

「超」文章法の7ステップ
野口悠紀雄氏の『「超」文章法』の目次を多少編集しました。  他 1 件

ブレスローの7つの健康習慣  t 

まえがき
『ブレスローは,健康習慣として7つの要素を選び,それを実施している数が多い人ほど疾病の罹患が少なく,寿命も長かったことを明らかにした。』
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  1. 適正な睡眠時間  t 
  2. 喫煙をしない  t 
  3. 適正体重を維持する  t 
  4. 過度の飲酒をしない  t 
  5. 定期的にかなり激しい運動をする  t 
  6. 朝食を毎日食べる  t 
  7. 間食をしない  t 
あとがき
厚生白書(平成9年版)』より。
シンプルな習慣ですね。「適正」「かなり激しい」など、イメージが沸かないものもありますが……。ちなみに、ブレスロー氏の報告は1972年とのこと。
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投稿:koji さん 登録:2008/11/17 最終更新:2008/11/17
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