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思いやり

三学(戒定慧)
『仏教の修行者が収めなければならない三つの実践修行。』 

練習の効率を測る4要素  t 

まえがき
『最善の練習法を選択するには(略)次の4つの要素を検証すればよい。』
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  1. 【背伸びと繰り返し】練習中に能力の限界まで背伸びをし、それを繰り返しているか  t 
  2. 【意識の集中】練習に意識を集中し、目標達成のために気合いを入れているか  t 
  3. 【明確な目的意識】練習が、身につけたいスキルと直結しているか  t 
  4. 【強力で迅速なフィードバック】自分の出来ばえ(どこがうまくできて、どこでミスをしたか)について正確な情報を得ているか  t 
あとがき
まえがきを含めてダニエル・コイル『才能を伸ばすシンプルな本』より。【】内は見出しから、その後の解説文は本文からすこし編集のうえ引用しました。

「究極の鍛錬」の特徴』とかなり重なっていますね。王道はあるが近道はない、ということか。

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投稿:koji さん 登録:2014/2/2 最終更新:2014/2/2
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