*ListFreak
美しい箇条書き
『「治癒のための七つのA」を追求することは、私たちが感情コンピテンスを身につけるうえで大いに役立つはずである。…
「ストレスは高いが有病率は低い、つまりハーディネスの高い管理職の特徴は次のようなものだった」
「怒りは人を殺す」。敵対性の高い人は健康を害しやすいという研究があるそうです。その「敵対性」はどんな側面から測…
抑うつにいたるまでの心理的・身体的反応には一定の順序があるようです。
『悩みごとから「上手に距離を取る」ことは、心理学的には回避的ストレス対処行動と呼んでいます。悩みをうまく回避す…
『アメリカ心理学会は、ストレスの原因のトップ3を、「お金」、「仕事」、「社会の経済状況」と分析して(略)います…
『「ストレスゼロ・テクニック」とは「身体」と「ビジュアル」と「言葉」の3つを使うことによって、「引き出したい感…
「ある特定の方法によって意識をコントロールし、リラクセーション反応を引き起こすことができます。リラクセーション…
感情の爆発や強いストレスなど、平静を失いそうになったときに思い出すリスト。