「（行動アセスメントに加えて）さらに効率よく認知行動療法を進めるために気をつけておくとよいポイントがあります」

まえがきを含めて『ストレスに負けない生活』より。【】の単語だけが表になっており、（鈴木伸一・坂野雄二）という但し書きがありました（が、原典には遡れず）。【】の右側は、表に続く解説部分を要約したものです（ので、多少作文が入っています）。

この五原則を紹介する前に、とにかく行動アセスメントをすること、と書かれていました。行動アセスメントととは、例えば状況・感情・思考のセットを書きとめていくこと。

ストレス  認知行動療法  不安 

投稿：koji さん　登録：2010/10/21　最終更新：2010/10/21