まえがき

チェスと太極拳の両方で世界レベルの選手となったジョッシュ・ウェイツキンの著書から。

リスト

• 第一段階は、風に吹かれる草の葉のように、自分の気を散らせるものを柔軟に受け流せるようになること
• 第二段階は、自分の気を散らすものを利用して、本来はパフォーマンスを台無しにする根源だったそれをインスピレーションの源に変えること
• 最終段階は、そういうインスピレーションを得られる状況を、自分の心の中だけで再現できるようになること

あとがき

ジョッシュ・ウェイツキン 『習得への情熱―チェスから武術へ―:上達するための、僕の意識的学習法』（みずす書房、2015年）より。本文を編集してリスト化しました。第二段階の「パフォーマンス」は、原文では「試合」です。