「マインドフルネス」でタグ付けされているリスト

『作業をマインドフルに行うことを自分自身に思い出させるために、次の「FLAME」という記憶手段を用いるのが役立…

食事にマインドフルネスを組み込むには、深呼吸を何度か行います。具体的には次に示す、七つの心がけが役に立つでしょ…

“「我々は自分の力で『今日はよい日でした』と言えるような生き方をしよう」というのが、仏教の基本的なモットーなの…

「マインドレスネス」とは、先入観や固定観念によって適切な思考や行動が妨げられている状態といえばいいでしょうか。

犯罪傾向認知尺度 (Criminogenic Cognitions Scale, CCS) を構成する5つの特…

次の15の文を、それぞれ「1:ほとんど常にある、2:とても頻繁にある、3：やや頻繁にある、4:あまりない、5:…

ダイエットを、よく考えず慢性的に試している人の特徴だそうです。

『これは平和の精神を日常生活に取り入れるための明快で実際的な方法です。』