「マインドフルネス」でタグ付けされているリスト

『感覚に十分近づいてじっくり眺めることが、感覚から最低限必要な距離をおくことになる。感覚の束縛がゆるむ。束縛が…

次の15の文を、それぞれ「1:ほとんど常にある、2:とても頻繁にある、3：やや頻繁にある、4:あまりない、5:…

ダイエットを、よく考えず慢性的に試している人の特徴だそうです。

『マインドフルネスを考えるひとつの簡単な方法が次のABCである。』

『これが、すなわち「頑張りすぎ」の解決策でもある。これらの能力は、「リラックスした集中」という究極の技術にとっ…