「マインドフルネス」でタグ付けされているリスト

『マインドフルネスを考えるひとつの簡単な方法が次のABCである。』

「マインドレスネス」とは、先入観や固定観念によって適切な思考や行動が妨げられている状態といえばいいでしょうか。

『これは平和の精神を日常生活に取り入れるための明快で実際的な方法です。』

『感覚に十分近づいてじっくり眺めることが、感覚から最低限必要な距離をおくことになる。感覚の束縛がゆるむ。束縛が…

『幸せになるには、ケーキを作るときのように、３つの材料が必要なのです。それは』

次の15の文を、それぞれ「1:ほとんど常にある、2:とても頻繁にある、3：やや頻繁にある、4:あまりない、5:…