*ListFreak
美しい箇条書き
Google社員が開発した、感情知能を高める社内トレーニング “Search Inside Yourself”…
次の15の文を、それぞれ「1:ほとんど常にある、2:とても頻繁にある、3:やや頻繁にある、4:あまりない、5:…
『これは平和の精神を日常生活に取り入れるための明快で実際的な方法です。』
ダイエットを、よく考えず慢性的に試している人の特徴だそうです。
“「我々は自分の力で『今日はよい日でした』と言えるような生き方をしよう」というのが、仏教の基本的なモットーなの…
「マインドレスネス」とは、先入観や固定観念によって適切な思考や行動が妨げられている状態といえばいいでしょうか。
犯罪傾向認知尺度 (Criminogenic Cognitions Scale, CCS) を構成する5つの特…
『感覚に十分近づいてじっくり眺めることが、感覚から最低限必要な距離をおくことになる。感覚の束縛がゆるむ。束縛が…
『DBT(弁証法的行動療法)では、感情の波を小さくし、それらの感情に圧倒されてしまうときにバランスを保つのに役…