「マインドフルネス」でタグ付けされているリスト

『幸せになるには、ケーキを作るときのように、３つの材料が必要なのです。それは』

次の15の文を、それぞれ「1:ほとんど常にある、2:とても頻繁にある、3：やや頻繁にある、4:あまりない、5:…

『これは平和の精神を日常生活に取り入れるための明快で実際的な方法です。』

『これが、すなわち「頑張りすぎ」の解決策でもある。これらの能力は、「リラックスした集中」という究極の技術にとっ…

『マインドフルネスを考えるひとつの簡単な方法が次のABCである。』

『感覚に十分近づいてじっくり眺めることが、感覚から最低限必要な距離をおくことになる。感覚の束縛がゆるむ。束縛が…

「マインドレスネス」とは、先入観や固定観念によって適切な思考や行動が妨げられている状態といえばいいでしょうか。