投稿者: koji

  • 心戒十訓

    まえがき

    「これは、大正・昭和の社会教育家で、倫理研究所初代理事長の丸山俊雄の手になるものだそうだ。」

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    1. 人を大切にする人は人から大切にされる
    2. 人間関係は相手の長所と付き合うものだ
    3. 人は何をしてもらうかより何が人に出来るかが大切である
    4. 仕事では頭を使い、人間関係では心を使え
    5. 挨拶はされるものではなくするものである
    6. 仕事は言われてするものではなく、探してするものである
    7. わかるだけが勉強ではない、出来る事が勉強だ
    8. 美人より美心
    9. 言葉で語るな、心で語れ
    10. 良い人生は、良い準備から始まる

    あとがき

    まえがきを含めて『福沢諭吉は謎だらけ。心訓小説』より。

    引用元はこの本ですが、著者（清水義範）もネットから引用して掲載しています。本当の原典までは調べが及んでいません。

    最後の項目「良い人生は、良い準備から始まる」はどういう意味なのかな。一見すると「よく準備をしてから事に臨め」というだけの意味のように思えます。しかし、準備をしている時間も人生の一部であって、「良い人生」と「良い準備」を切り分けることはできません。とすると、「プロセスを楽しめ」というような含みを持っているのでしょうか。

    この本からの他のリスト

    参考文献

    「心戒十訓」(Wikisource)

  • 新年の決意(New Year resolutions)を成功させる10の秘訣

    まえがき

    700人の「新年の決意」を調べ、失敗に終わった78パーセントの事例を分析した心理学の教授が紹介するリスト。

    リスト

    1. 決意は1つだけ選ぶ ― 変えたい行動を絞った方が成功しやすい。
    2. 時間をかけて選ぶ ― 大晦日に考え始めるのではなく、数日かける。本当に達成したいことを考える。
    3. 以前とは違う決意を選ぶ ― 過去の決意への再挑戦は挫折と失望のもとである。
    4. 人生で本当に大事なことから考える ― 皆がそうしているからという理由で決意を選ばない。
    5. 目標をいくつかの小目標に分解する ― 小目標は具体的で、測定可能で、期限付きであること。
    6. 目標を家族や友人に公言する ― 失敗できないと思えるし、みんなからの支援も期待できる。
    7. 決意の理由を定期的に自分に思い出させる ― それを達成できたなら自分の人生がどんなに良くなるか、リストを作っておく。
    8. 小目標ごとにごほうびを用意しておく ― モチベーションを維持し、進捗を感じるために。
    9. 計画を立て、進捗を管理する ― 日誌をつける、表やグラフを作るなどして、進み具合が見られるようにする。
    10. 時々元に戻ってしまうことを織り込んでおく ― ちょっとした「ぶり返し」を中断の言い訳にしないために。

    あとがき

    “Key to keeping New Year resolutions revealed by psychologist“(Telegraph)より翻訳・引用。

    『8割近くの人は新年の目標達成できず、「成功の秘訣」を心理学者が指南。』（Narinari.com）で翻訳されているのを見かけました。肝心のリストがかなり端折った訳だったので、訳し直してみました（とはいえ、やはり逐語訳ではありません）。

    作者はRichard Wiseman……ああ、思い出しました。6年ほど前にブログで紹介していたことを。

    » 「ツイてる？」（起-動線）

  • EQの六つの基本原則

    まえがき

    「一般的に、職場での感情はあなたの判断や、仕事への満足度、人をサポートする行動、創造的な問題解決、意思決定などに影響を及ぼす。」

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    1. 感情は（客観的で観測可能な）情報である
    2. 感情を無視したり抑えようとしても、うまくはいかない
    3. 人は自分が考えるほどうまく感情を隠すことはできない
    4. 効果的な意思決定をするためには感情を組み入れる必要がある
    5. 感情（の動き）は論理的な流れに従う
    6. 感情の普遍性が存在すると同時に、特有性も存在する

    あとがき

    まえがきをふくめて『EQマネージャー』より。カッコは僕が追加した言葉です。

    • タイトル： EQマネージャー
    • 著者： デイビッド・R・カルーソ(著)、デイビッド・R・カルーソ(著)、ピーター・サロベイ(著)、ピーター・サロベイ(著)、渡辺 徹(著)
    • 出版社： 東洋経済新報社
    • 出版日： 2004-12-17

    この本からの他のリスト

  • 携帯メールやり過ぎ度チェック

    まえがき

    何問当てはまるかを数えてください。判定結果はあとがきで。

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    • ひまがないのについメールの返事をしてしまう
    • 遅刻しそうでも、携帯を忘れたのに気づいたら取りに帰る
    • 手で文字を書くより携帯で文字を打つほうが速い（または楽だ）
    • 自由な時間に、メールをしていない時間が3 時間続くことはない
    • 急ぎの用件や大事な話でもメールで連絡する
    • 特に話したいことがなくなってもメールのやり取りを終わらないことがある
    • メールの返信が10 分以内に来ないと何か問題があったのかと思う
    • メールに早く返信しないといけないとあせることがある
    • メールのやり取りを優先して、勉強の集中力が切れることがある
    • メールのために携帯の予備電池を買った
    • メールを交換しないと友だちと関係が続かない
    • メールのやり取りがきっかけで友だちをなくした
    • 携帯の電源を10 分間切っておくことができない
    • 他人と話をしている時にメールを打つことがある
    • 家族との食事中にメールを打つことがある
    • よく会う友だちより「メル友」のほうが多い
    • お風呂でもメールしている
    • お風呂でもメールできるように防水パックを買った
    • お風呂でもメールできるように防水携帯に買いかえた
    • 自転車を運転しながらメールを見ることがある
    • 自転車を運転しながらメールを打つことがある
    • 携帯の電波の届かないところ（地下など）には行かない
    • 無意識のうちに携帯を開いていることがある
    • 携帯を手に持ってないと、落ち着かない

    あとがき

    ●0個＝「ゼロ」レベル：そもそも携帯電話やメールに、あまり関心がないのかもしれません。だからといって異常ではありませんので安心してください。
    ●1〜6個＝「普通」レベル：今のペースならまだ心配するようなことはありませんが、これ以上レベルが上がらないように注意しましょう。
    ●7〜13個＝「やや注意」レベル：おそらく保護者の方は、今のあなたを少し心配しはじめています。メールのやり取りだけに気を取られず、目の前の人との会話を楽しみましょう。
    ●14〜19個＝「警告」レベル：メールにかかりっきりになっている姿が、すでにまわりの人からは変に見えはじめています。保護者の方たちは、今のあなたをかなり心配しています。
    ●20個以上＝「重症」レベル：すでに普ふ段だんの生活にも支障をきたしているはずです。自分で気をつけて改善していかないと、本当の病気になってしまうかもしれません。

    「“ネット”と上手く付き合うために [Version 1.2]」（インターネットユーザー協会(MIAU)）より。セクション2から一部を引用しました。また解説文をすこし刈り込んでいます。スライドショーをデフォルトにしました。リスト項目を一覧するにはこちらをクリックしてください。

    具体的でいいですね。僕自身はあまり携帯メールを使わないせいか、「やや注意」レベルがすでに「重症」のように感じられました。

    「携帯メール」を「Twitter」に置き換えてみた方もいらっしゃいます（「Twitterやり過ぎ度チェック」 – klimの独り言）。というか、こちらを先に発見して本家の存在を知った次第。

  • ゆれる自戒（井上ひさし）

    まえがき

    リスト

    • むずかしいことをやさしく
    • やさしいことをふかく
    • ふかいことをゆかいに
    • ゆかいなことをまじめに
    • まじめなことをだらしなく
    • だらしないことをまっすぐに
    • まっすぐなことをひかえめに
    • ひかえめなことをわくわくと
    • わくわくすることをさりげなく
    • さりげないことをはっきりと
    • 書くこと

    あとがき

    『すばる 2008年 01月号』より。まえがきは敢えて省略しました。扉に、おそらくは井上ひさしの自筆で、原稿用紙に書かれたこの言葉が、置いてあります。

    井上さんはこの言葉を色紙にも書かれているようです。また随所で引用されている文章にも微妙な違いがあったりします。引用者のミスなのか、まさに「ゆれる自戒」なのか。

    • インプロ（即興劇）に学ぶ、複雑な状況におけるコラボレーションの7原則

      まえがき

      即興劇のパフォーマーたちは、プロットやキャラクター設定を事前につくることなく、こういった原則だけを胸に抱いて舞台に上がる。らしい。

      リスト

      1. “Yes, and”の精神で。
      2. ほかのみんなをカッコよく。
      3. 起きたことを、次に活かす。
      4. 脚本は、一緒に創り上げていく。
      5. 間違いは、創造への招待状。
      6. 何が起きても、止まらない。
      7. この「場」のために、最善を尽くす。

      あとがき

      “Improv Theater and Complex Adaptive Systems“(The Fertile Unknown)より勝手訳。”Links of the Week/Month ― December 19, 2009“(how to save the world)というエントリ経由で見つけました。

      カオスからの創造という点でインプロは複雑系であり、インプロはカオスの縁で生まれると、元エントリの筆者は指摘します。なるほど面白い考え。

      そしてこういった7原則は、複雑な環境下でのあらゆるコラボレーションに敷衍が可能ではないか、とも。

    • 交渉時に意識すべき5つの核心的欲求

      まえがき

      交渉では、自分や相手に生じる感情でなくその原因、つまり欲求に注目せよ。5つの核心的な欲求が適切に満たされることが望ましい。

      リスト

      • 価値理解(Appreciation) ― 自分の考え方、思い、行動によい点があると認められること
      • つながり(Affiliation) ― 仲間として扱われること
      • 自律性(Autonomy) ― 相手が自分の意思決定の自由を尊重してくれること
      • ステータス(Status) ― 自分の置かれた位置が、それにふさわしいものとして認められること
      • 役割(Role) ― 自分の役割とその活動内容が、満足できるものとして定義されていること

      あとがき

      『新ハーバード流交渉術 論理と感情をどう生かすか』より。一部編集のうえ引用しています。

      これらの欲求が「適切に」満たされているかを判断する基準は
      ・公平に満たされているか
      ・正直に満たされているか
      ・現在の状況に合う形で満たされているか
      の3つ。

      自他の感情を直接コントロールするのではなく、それを生み出している欲求に目を向ける。分かりやすく、実践しやすい（もちろん簡単ではありませんが）アプローチです。

      • 【運営者のオススメ】交渉上手をめざすためのリスト

        まえがき

        備えあれば憂いなし。

        リスト

        あとがき

      • 【運営者のオススメ】コミュニケーションを円滑にしたいときに読むリスト

        まえがき

        1対1の対人関係を中心に。

        リスト

        あとがき

        数が多くて、選り抜くのに迷ってしまいます……少しずつ。

      • 新しい経済地図の6分野

        まえがき

        「これら六つの経済分野は、絶え間なく相互に作用し合っている。これらすべてを考慮に入れるだけで、私たちは、現在の世界で必要とされている変化を起こすことができる。」

        リスト

        1. 家庭経済(Household Economy) ― 家庭内の生産消費活動、とりわけ人的資源の生産
        2. 無報酬の地域経済(Unpaid Community Economy) ― いわゆる「市民社会」活動、ボランティア、バーター取引、地域通貨経済など
        3. 市場経済(Market Economy) ― 従来型の経済分析の対象となっている経済
        4. 不法経済(Illegal Economy) ― 麻薬取引、売春、一部の武器貿易など
        5. 政府経済(Government Economy) ― 政府が直接的に、あるいは民間に請け負わせることによって提供している公共サービス
        6. 自然経済(Natural Economy) ― 市場経済を維持するもととなる資源を生み出している、自然環境

        あとがき

        まえがきを含めて『ゼロから考える経済学――未来のために考えておきたいこと 』より。

        現在の経済モデルで除外されているのは、1,2,6。著者は1を「中核分野」として重視しています。たしかに、経済を支えているのは人であり、自然資源です。その生産活動を考慮しないまま、完結したシステムのように経済システムを扱うのは、不自然。

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